terça-feira, 9 de março de 2010

boa noite :)

Sera' que alguem tem ou conhece quem tenha gatinhos para dar? assim bebezinhos???

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

Tu apareces e desapareces, tu morres e rescussitas... Somos uma so' vida, sou quem tu mais imitas...Tens varias caras, somos o conjunto de uma so' vida... não sei se tu 'es magia, real , dura e fria, verdade ou mentira fruto da minha fantasia... o 1º dever da inteligencia, e' desconfiar de si mesmo...

quinta-feira, 21 de janeiro de 2010


sinto-me a cair...Agora ando com um medo incrivel de acreditar nas pessoas, que se aproveitem deste momento de fragilidade, sim porque agora toda a gente diz que quer ajudar, no entanto relativizam muito o que se estar a passar...Sinto-me num ninho de cobras, que serpenteiam ao meu redor, prontas para ao minimo deslize, assistirem de perto a' minha desgraça...Sinto-me como Adao e Eva no paraiso, a ser tentada por todos os lados, mas sera' que nao entendem que essa pessoa ja nao esta' aqui? There's no more wicked games to play ...

leave me alone....

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

sou a antitese de mim propria...


I’m terrified but I’m not leaving
i Know that I must pass this test...


segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

luz e escuridao


"Ser bipolar e' combater o nosso próprio ser, saber onde está a fronteira da nossa mente, onde acaba e começa a personalidade"...

domingo, 17 de janeiro de 2010


sinto me vazia.....................................

domingo, 10 de janeiro de 2010

persona non grata





Quero de novo este sorriso, este brilho, esta alegria e vontade de viver, esta foto foi tirada num momento de treguas da tua parte, por momentos decidiste dar-me um pouco de paz...E que tal desapareceres para sempre, boa????

sábado, 9 de janeiro de 2010

:(

http://www.youtube.com/watch?v=dBWRCihnWFU&feature=fvst

talvez um dia me voltes a a abrir a porta...

middle sister

baby steps

Sete longos dias se passaram, e qual e' o balanço que eu faço? Não vou mentir, tive momentos em que te senti, momentos em que deu para notar o frenesim, a ânsia de quereres saltar ca' para fora, e de sentires livre,de poderes dominar, de me poderes dominar... Mas eu não deixei nem vou deixar que isso aconteça, enquanto tiver forças não te deixarei sair...Porém, a verdade e' que , ha' alturas em que sinto falta de algum poder que me davas, no que concerne a' minha auto-estima, nesses momentos eu sentia-me mais segura, mais confiante...o pior estava no resultado, a forma como esse poder se manifestava nos outros, ou quais os efeitos provocava nos outros...
Agora que te fechei a sete chaves,permaneço calma, introvertida, as vezes naquele mundinho, no meu mundo,onde poucos fazem parte, uns saíram por decisão própria, outros saíram porque assim teve de ser, quero me criar aos poucos, fortalecer-me como mulher, tornar-me em alguém confiante, mas quero fazê-lo da forma mais correcta e não de forma escrupulosa como tu o fizeste...
Hoje foi um dia especial, fiz a minha mãe sorrir, foi muito bom ouvir da boca dela 'finalmente a minha filha esta' de volta', e estou mesmo, e desta vez para ficar!!!
Por hoje e' tudo, esta' um frio que não lembra a ninguém, nossa senhora!!!!


beijinho *

terça-feira, 5 de janeiro de 2010

talk to myself




Dizem que depois da tempestade vem sp a bonança, e' isso que eu procuro sofregamente,e estes dias têm sido quase como os primeiros de toda a minha vida,onde me sinto a dar os primeiros passos, ainda a baloiçar, não quero com isto que pensem que quero recomeçar tudo do zero, não quero, nao quero fazer 'reset' a todos os momentos da minha vida, quer tenham sido bons aos maus, em ambos os casos retirei deles alguma lição, e com base neles procurarei fazer de mim uma melhor pessoa, um dia de cada vez...Uma coisa de cada vez!
Mas hoje sinto-me aliviada, acho que tirei uns monstrinhos ca' para fora, abri a porta aos fantasmas... :)
Também queria agradecer 'aqueles que, apesar de tudo se mantêm comigo, que não me abandonaram e vêm em mim alguma esperança, espero que se voltem a orgulhar de mim...
o 1º passo foi dado, acho que estou no bom caminho...Agora venha o "lítio", para me pôr ainda melhor (private joke)


amanha volto ca', para mais uma conversinha, de mim para mim...


:)
TRANSTORNO AFECTIVO BIPOLAR



A doença bipolar, bipolaridade, transtorno afectivo bipolar ou, mais tradicionalmente conhecido como doença maníaco-depressiva é um transtorno mental em que o humor varia significativamente, com crises de depressão e mania. Estes dois tipos de crises podem ocorrer numa mesma pessoa. Estas podem ser graves, moderadas ou leves.

As mudanças de humor têm uma importante repercussão nas sensações, emoções, ideias e comportamento do indivíduo, com uma perda significativa da autonomia da personalidade.

Sensivelmente 10% da população sofre da doença bipolar, havendo uma percentagem idêntica em ambos os sexos.

Há vários factores que predispõem o indivíduo para a doença mas há alguns que são, ainda, desconhecidos. Factores genéticos e biológicos têm um papel importante nas causas desta doença mas, também é influenciada por traumas, incidentes ou acontecimentos fortes como mudanças, troca de emprego, fim de casamento ou morte de um ente querido.

Os transtornos de humor vão da eutimia à mania.




Sintomas da fase maníaca:

o Irritabilidade extrema (o individuo torna-se muito exigente e zanga-se quando os outros não acatam as suas vontades)
o Alterações emocionais súbitas e imprevisíveis
o Reacção excessiva a estímulos, interpretação errada de acontecimentos reagindo a comentários banais
o Aumento de interesse em diversas actividades
o Grandiosidade e elevação da auto-estima (sente-se melhor e mais poderosa que qualquer um)
o Energia excessiva (hiperactividade frequente)
o Diminuição da necessidade de dormir
o Aumento do apetite sexual (comportamento desinibido com escolhas inadequadas)
o Incapacidade em reconhecer a doença e culpar os outros pelo que corre mal
o Perda da noção da realidade (delírios e alucinações)
o Abuso de álcool e drogas



Sintomas da fase depressiva:

o Preocupação com fracassos ou incapacidades e perda da auto-estima
o Sentimentos de inutilidade, desespero e culpa
o Pensamento lento, esquecimento frequente e dificuldade em tomar decisões
o Perda de interesse pelo trabalho e pelas pessoas
o Preocupação excessiva com queixas físicas (hipocondria)
o Agitação, inquietação ou perda de energia, cansaço e apatia
o Alterações do apetite e do peso
o Diminuição do apetite sexual
o Choro ou vontade de chorar sem ser capaz
o Ideias de morte e suicídio (e, por vezes, tentativas, de suicídio)
o Uso excessivo de bebidas alcoólicas e drogas
o Perda da noção da realidade (delírios e alucinações com sentido negativo)



Sintomas de humor misto/turbulência de humor:

o Humor turbulento e desagradável
o Agitação e irritabilidade
o Ansiedade
o Picos de excitação sexual
o Insónia intratável (está sempre a pensar)
o Impulsos (inclusivamente suicidas)
o Ataques dramáticos, mas verdadeiros, de nervossismo

Temperamento bipolar é a característica principal de indivíduos com bipolaridade.

Mesmo sem alterações de humor, são reconhecidos por um temperamento forte . São consideradas pessoas de extremos, é 8 ou 80. O seu humor pode reagir de modo mais intenso e emocional, em situações negativas podem ficar extremamente traumatizados e, em situações sociais são muito sensíveis a qualquer critica.



Tipos de bipolaridade:

A doença pode manifestar-se em diversos graus.

Tipo I: é a forma mais intensa de bipolaridade, com maiores consequências e grande alteração do humor.



Tipo II: é uma forma de bipolaridade com consequências e clara alteração do humor (apesar de menos intensa que o tipo I). Tende a ter oscilações mais breves, mas que evoluem para humor turbulento (quadros mistos – de depressão e mania)





Tipo III: o temperamento do indivíduo tende a ser mais forte e dinâmico, e pode voltar a ter elevações espontâneas de humor. A situação de hipomania ou de mania acontece, apenas, com o uso de antidepressivos ou psicoestimulantes.



Tipo IV: têm um temperamento mais arrojado, empreendedor, jovial e expansivo, que passa a ter o humor mais turbulento e depressivo na meia-idade. Têm tendência para aumentar o consumo de álcool para tentar reduzir a sensação de turbulência.



Ciclotimia: têm um humor oscilante e desregulado mas que não chega a atingir fases marcadas de hipomania e depressão.



Para alguns pacientes, é possível prever crises (maníacas ou depressivas). Há doentes que têm ciclos rápidos (mais de quatro crises por ano).

A pessoa pode estar em fase maníaca ou depressiva durante alguns dias ou meses, tal como os períodos de estabilidade.

A doença pode manifestar-se em qualquer altura, durante ou depois da adolescência.

Depois de uma crise, na generalidade das situações, o paciente volta ao normal.

Não existe nenhum tratamento que cure a doença. Mas, é uma doença controlável através de medicamentos estabilizadores de humor como o Carbonato de Lítio, Valproato e Carbamazepina. O apoio psicológico individual e da família é, também, essencial para o controle da doença.

Por fim, o uso do medicamento deve ser permanente, mesmo quando o paciente está saudável, depois de estar anos sem ter uma crise. O seu uso contínuo não garante ao paciente que ele não terá recaídas, apenas diminui as hipóteses de as crises acontecerem.

ja nao sou a tua marioneta...





ja nao sou a tua marioneta, ja nao podes controlar os meus passos, a minha vida,
ja nao podes fazer merda a teu belo prazer...

Trás de volta o que eu fui,
Trás de volta o sorriso que roubaste,
a minha alma...
a minha individualidade,
a minha vida...Tudo o que fui e quero voltar a ser...
Trás-me de volta...
Quanto a ti, apenas quero que vás, e não voltes...
Nunca mais...
Que se acabem as guerras, as lutas, que diariamente vivemos aqui dentro,
Quero que acabem estas dualidades, estes dois mundos,
Por isso...VAI
Fecha a porta, fecha-te no mundo de onde não deverias ter saído,
e leva contigo todos os fantasmas, toda a tua podridão, promiscuidade e devaneios,
toda a tua futilidade...Leva-te daqui!
Não és uma pessoa bem-vinda , nunca o foste...e a maior culpada fui eu, por ter permitido que entrasses..
Mas eu ainda tenho controlo na minha vida, que tu julgaste ser tua tb, talvez por eu ter sido fraca ao ponto de te ter deixado controla-la, mas acabou...Guess what? Esta e' a minha vida, e eu quero te fora dela...




Mas antes de saíres, há' verdades que precisas de 'ouvir',
'es uma pessoa deplorável,
cometeste erros irreversíveis,
'es uma pessoa falsa,
Não és digna de ter alguém como amigo,
alias , na tua boca, a palavra amizade fica manchada...
não prestas, nunca prestaste, e depois disto o que vais ser para mim???
apenas uma poeira, e vai ser assim de cada vez que me lembrar de ti, por um dia me teres feito chorar, e me teres feito ter vergonha de mim própria...
Que prazer tiveste ao fazer todas aquelas coisas?

Ficar na memoria das pessoas?
então parabéns, conseguiste, mas aviso-te ja' que nao foi pelos melhores motivos...

Agora cabe-me a mim limpar a merda que fizeste e voltar a reerguer-me...
Afastaste-me das pessoas, magoaste-as, e eu nunca te perdoarei...
eu nunca me vou perdoar por isto...

descansa em paz...pois para mim morreste!